İmmünoloji ve Alerji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali Kutlu, D vitamini eksikliğinin ‘halk sıhhati problemi’ haline geldiğini söyledi.
Kutlu, güneşin sıklıkla yıl boyunca kendini gösterdiği bölgelerde bile D vitamini eksikliğinin yaygın olduğunu belirtti. Prof. Dr. Ali Kutlu, “Bu nedenle birçok ülkede besinler yoluyla D vitamini takviyesi hami sıhhat hizmetlerinin bir parçasıdır” dedi.
“Küresel çapta eksikliği görülen bir vitamin”
“D vitamini dışarıdan fakat küçük bir kısmını alabildiğimiz, büyük kısmı deriden güneş ışınları vasıtasıyla oluşturulabilen bir maddedir” diyen Prof. Dr. Ali Kutlu, şu bilgileri verdi:
“D vitamininin son yıllarda yüzlerce geni etkilediği tespit edildi. Tesirleri hakkında daima yeni şeyler öğreniyoruz. Besinlerden kâfi ölçüde D vitamini alınamadığı ve güneşten gereğince yararlanılamadığı için dünya nüfusunun neredeyse yarıdan fazlasında D vitamini eksikliği vardır. Ülkemizde ise bu oranın yüzde 70’lere ulaştığı gösterilmiş. Global çapta bir D vitamin eksikliği olduğunu söyleyebiliriz. Güneşin sıklıkla yıl boyunca kendini gösterdiği bölgelerde bile eksikliği yaygındır. Bu nedenle birçok ülkede besinler yoluyla D vitamini takviyesi hami sıhhat hizmetlerinin bir modülüdür.”
“Bağışıklık sistemini destekliyor”
D vitamininin bağışıklık sisteminde en değerli destekleyicilerinden biri olduğunu söyleyen Prof. Dr. Ali Kutlu, şöyle devam etti:
“D vitamininin hücre zarının korunması, hormon ve kolesterolsentezi, kemik sıhhatini desteklemeye kadar birçok misyonu vardır. D vitamini bağışıklık sisteminin en kıymetli destekleyicilerinden biri olup düzgün çalışmasında rol oynar. Bağışıklık sistemi hücreleri üzerinde D vitamini reseptörleri bulunmaktadır. Covid salgını boyunca viral enfeksiyonlarda kıymetli rolünün olduğu gösterilmiştir.
“Kanserle savaşta aktif rol oynuyor”
D vitamininin de anti inflamatuar aktifliği olduğu birçok çalışmayla ortaya konmuştur. Bedenimizin kanserle savaşında da gereklidir. D vitamini düşüklüğü olanlarda göğüs, prostat, kolon kanseri oranlarının 3-4 kat yüksek olduğunu gösteren çalışmalar vardır. D vitamini eksikliğinde adale, beden ve kemik ağrıları, kronik yorgunluk hissi, uyku ve psikiyatrik bozukluklar, saç kaybı, yaraların güzelleşmesinde gecikme, kalp hastalıkları riskinde artış, tekrarlayan enfeksiyonlar ortaya çıkabilir. D vitamini eksikliğiyle kalp krizinden mevt, kalp yetmezliği, kalp damar hastalıkları ve yüksek tansiyon ortasında ilgi gösterilmiştir.
“Çocuklarda geç yürümeye neden olabilir”
D vitamini eksikliği nedeniyle küçük çocuklarda yürüme gecikmesi, kas güçsüzlüğü, göğüs kafesi ve kemik form bozuklukları, bacaklarda eğrilik gelişebilmektedir. Yaşlılarda D vitamini eksikliğinin daha sık görülmektedir.
“Doktor tavsiyesi ile tüketilmeli”
“Camdan ultraviyole B ışınları geçmediği için cam gerisinden güneşlenme D vitamini üretimi için tesirli değildir. D vitaminin fazlası A, E ve K vitaminleri üzere bedende depolanıp toksik tesirlere yol açabilir. Bu nedenle ölçülü bir vitamin desteği ve tedavinin bir hekim tavsiyesiyle uygulanması uygundur” (İHA)